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甜滋滋的冰糖银耳羹，养颜美容又滋补，赶紧给自己做一碗

时间：2018-06-27 10:30:59 来源：吃货老湿作者：银耳点击：

不知道大家是不是和我一样喜欢在炎炎夏日来一碗冰糖银耳羹，美容养颜还十分的生津润肺，非常舒服。如果放在冰箱里下班回家后喝一口甜滋滋的汤，再吃一口温润的银耳，真是太满足了！红枣补血而银耳滋润养颜十分的适合女性，赶紧学起来满足下班的自己吧！

食材准备：银耳 红枣 莲子 冰糖

1.莲子洗净之后和红枣放在水中浸泡8-10分钟，之后把泡软的银子用刀切去口用筷子把莲子心剔除，如果喜欢苦味的话也可以保留~红枣核也要去掉，这样吃起来才方便！

2.银耳用手撕成小片放入水中单独浸泡数个小时，滤去银耳的杂质，可以提前一夜泡发。银耳的黄蒂记得用剪刀去除，否则会影响银耳的

3.锅中倒水，水要没过银耳就好，一定要一次加满，中途加水会影响口感。盖上电饭煲的盖子闷两小时左右，提前一小时放入冰糖接着闷就好啦~

美味又甜美的冰糖银耳羹就这样做好啦，如果喜欢的话还可以在撒入几颗枸杞，还可以起到明目清心的效果呢！甜滋滋的银耳羹配上温润的银耳，咽下去的每一口都是满足呢~

美味降温又消暑的蜜桃冰饮，简单三步就可以搞定

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