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消除肝火效果最好的四大类食物

时间：2017-10-10 14:10:58 来源：做你所爱作者：肝火点击：

肝火大，怎么办？

口苦心烦下面十大种食物消除肝火，功效佳，家家户户都吃它。

1.苦瓜

苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。苦瓜，生则性寒，熟则性温。

生食

清暑消火，解热除烦

熟食

养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。

但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。

尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。

2.葡萄

葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用能止呕、安胎。

中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，

有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树，且具有极高的药用价值，已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。

3.夏枯草

夏枯草苦寒主入肝经，善泻肝火以明目。

用治肝火上炎，目赤肿痛，可配桑叶、菊花、决明子等药用。

本品清肝明目之中，略兼养肝，配当归、枸杞子

可用于肝阴不足，目珠疼痛，至夜尤甚者；亦可配香附、甘草用，如夏枯草散。

8.龙胆

龙胆可以泻肝胆实火，除下焦湿热。

主治肝经热盛，惊痫狂躁，乙型脑炎，头痛，目赤，咽痛，黄疸，热痢，痈肿疮疡，阴囊肿痛，阴部湿痒。

用于湿热黄疽、阴肿阴痒、带下、湿疹瘙痒、耳聋、胁痛、口苦、惊风抽搐。

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