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含糖量最高的3种饮料，喝多就长胖，你中招了吗？

时间：2018-07-07 08:35:31 来源：舌尖上的美味作者：饮料点击：

夏天到了，想来大家都会在冰箱中储存一些饮料用来度过这个夏天。其实关于饮料的不好之处，想来大家都是有所了解的。比如这3款饮料，就是含糖量非常高的饮料。如果一旦喝多了，那么人就会长胖。

一、冰糖雪梨。冰糖雪是民间流传的一种饮品，后来被康师傅正式做成了饮料而在市场上售卖。虽然宣传说都是用梨熬制的糖，但实际上冰糖雪梨中的含糖量是非常高的。一瓶500ml的饮料，轻轻松松能够熬出四颗糖。

二、冰红茶。茶是大家最熟悉的产品了，毕竟中国是一个产茶大国。而市场上售卖的冰红茶和冰绿茶，也都是广为人知的产品。不过要说的是，这其中冰红茶的含糖量对比前面说的冰糖雪梨是只高不低。

三、可口可乐。可口可乐是大家最熟悉的碳酸饮料，因为有了可口，才有了可乐，所以可口可乐等于是可乐界的鼻祖。对比前面两位，可口可乐的含糖量只是略低，但也是非常的高了。

其实无论是什么饮料，本身并没有什么坏处。有坏处的只是饮料中的糖，一旦饮料喝多了，发胖那是板上钉钉的事。当然，如果你有大毅力去减肥、去健身，那么多喝一些或许也没事。

而喝这些含糖量高的产品时还会有一个问题，那就是这些饮料的渗透压高。渗透压越高，越容易导致口腔或身体内的水析出，所以反而越会觉得口渴。因此这些含糖量高的饮料真的不能多喝，长胖只是小事，要说引发了糖尿病，那事儿可就大了。

香干炒肉、香酥鸡腿、蜜汁排骨，这些美食吃米饭最香了！

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