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家有喝酒人士注意：肝脏不好？吃它，吃一个好一个

时间：2017-10-12 12:40:12 来源：作者：点击：

肝是人体的将军之官，负责人体的气、血、水流通，可以调节人体血液，促进新陈代谢，保证人体的免疫和解毒功能。不过肝也特别容易受到损伤，情绪、睡眠、饮食、药物等，都可能会影响到肝脏的疏泄功能，造成雌激素失调、免疫力下降、脂肪肝、肝功能衰竭等病症。所以，保肝显得尤其重要，这里说的保肝是指减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。

如何保肝好？小编给大家推荐两种方法：

一是芹菜红枣煲汤

做法：芹菜200~400g，红枣50~100g，煲汤分次服用；或者取芹菜100~150g，洗净捣烂取汁，加蜂蜜，温服，每天一次。

功效：清热解毒、健脾补血养肝，可利尿、镇静、降压、降胆固醇和增进血清总卵白及白卵白，特别适合脂肪肝、病毒性肝炎患者。

二是葛根粉

葛根是一种老少皆宜的名贵滋补品，它的茎、叶、花、果、根均可入药。中医认为，葛根性甘、辛、平、无毒，可用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。

男性吃葛根，可以解酒保肝，能够排出肝脏当中的残留毒素。这主要是因为葛根粉可以加快肝脏对乙醇的分解速度，降低酒精对人体的刺激和伤害，帮助快速解酒醒酒。

女性吃葛根，可以帮助肝脏正常代谢，疏泄肝气，肝脏不堵，皮肤自然好，有养肝美颜的功效。

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