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减肥期间，这5款零食敞开吃！

时间：2017-10-13 08:13:16 来源：Diss作者：零食点击：

不少人应该都和我一样，来自不能停嘴星：没事的时候就喜欢吃两口零嘴，稍微有点事更要吃点东西来压压心中的烦躁。要是看电影或是其他大脑放空的时刻，更不能没有零食啊！

但是！世界上拥有吃不胖技能的人可真的没有几个，尤其是吃太多高糖、高热量、高钠的零食，觉得自己分分钟吹气球一样胖起来。没有办法做到节食？那可以试试用热量较低、饱腹感更强的食品来代替，下面这五款零食你肯定会喜欢！健康的香菇脆片

这种香菇脆片很好吃，酥脆可口，味道偏清淡，不会有恼人的香菇的特殊气味；但同时，它的饱腹感很强，尤其是在食用的同时再饮用一些水，很容易饱肚子，是减肥节食的利器。低卡饱腹干吃麦片

麦片作为粗纤维食物，吃后会在胃里吸水膨胀……然后大脑就以为你饱了，这样产生了饱腹感，实乃健身减肥人士之良伴。薯类脆片

薯类脆片每一包里都含有多种薯类，最大程度地保留了不同品种脆片的原汁原味，因此你每一口都能吃出不同薯类的滋味，但是没有一般薯片里的反式脂肪酸。最好吃的海苔

表面比较粗糙，所以入口不会立即融化，咸淡适宜口味丰富，重点是吃多了不长胖啊！低热又好吃的蔓越莓干

蔓越莓干的味道是酸酸甜甜的，既可以做平时吃的零食，也可以作为佐料放在自己家烤制的饼干或者蛋糕里。更重要的是，这种零食是零脂肪的，含糖也并不高，既解馋又不用担心发胖的问题。

需要减肥但是又爱吃零食的伙伴们，福音来啦，赶紧收藏起来对照上面吃起来吧！

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