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最近儿子最爱的一款就是鸡肉沙拉，但是…

时间：2018-08-20 15:37:03 来源：营养师雨中荷作者：调料点击：

最近儿子最爱的一款就是鸡肉沙拉，但是，这款沙拉不是用沙拉酱制作的，而是咱们家里最常用的几种调料所制作，味道独特，儿子很喜欢吃。这道菜不仅营养丰富而且是低卡羊脂的菜品。材料：食材：七年五季即食鸡胸肉一代 苦菊半颗 玉米粒若干 小西红柿若干调料：酱油 醋 鸡精 麻油 辣椒油 白糖 盐 制作方法：1、将蔬菜清洗干净，分别切成小块放在干净的沙拉碗内；2、鸡胸肉打开袋子，取出，切成小块，放在碗内；3、将适量的酱油、醋、鸡精、麻油、辣椒油、白糖、盐等调料倒入干净的调料碟内待用；4、将调料倒入沙拉碗内拌均匀即可食用。这道菜适量全家食用，而且作为早餐来说，简单节省时节，还营养丰富，想减肥的妹子只需这一道菜就ok了，对于我儿子来说，还是要配上一杯牛奶和几片面包的，哈哈，这就是吃货大男孩与减肥小仙妇的区别了！

运行气血，营养全身

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