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既然不能戒烟，那就按我说的来吧！

时间：2017-10-14 22:27:18 来源：晨风奇趣作者：泡茶点击：

众所周知，抽烟是有害健康的，烟里面主要是有害物质尼古丁，让人对其有依赖的作用，从而不能轻易的戒掉！香烟还有其他的有害成分比如丁烷,.苯 等，这些物质可以慢慢毒害你的神经！

主要表现为 易怒 记忆力减退 失眠 等一系列的健康问题！

如果你或者你的周围的亲人不能戒烟，那么我给你一个方法可以大大缓解香烟对人体的危害！

睡前喝这些有效清除肺内的烟草毒素！从而最大的缓解香烟的有害物质！

1 枇杷

枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，每天坚持可以有效的清理肺部！

2 罗汉果泡茶

罗汉果是广西特产药材，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效，每天坚持喝，能有去除肺部的抽烟导致的有害毒素，而且对抽烟引起的咳嗽也有很好的抑制作用！

3 膨大海泡茶

膨大海的主要作用既能清肺热又能润肺燥，清泻肺热对抽烟引起咽喉不适有非常好的作用！

4 小菊花泡茶

菊花茶是指我国十大名花之一菊花，小菊花泡茶润肠通便，促进消化，调理肠胃；调理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血压，有效抑制胆固醇；消凉退火，清热解毒，祛斑除痘；增强机体免疫、防癌；还能提高免疫力。

以上只是辅助最大减轻抽烟对人身体的危害，最为彻底的还是靠自身的毅力去戒烟！

青萝卜有着促进肠胃蠕动，以及还可以降低血脂、软化血管等功效

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