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食物相克注意，香蕉切忌与这些食物一起食用！否则会出大问题！

时间：2017-10-14 23:19:38 来源：君君团作者：食用点击：

今天分享给大家的问题是香蕉与哪些食物可以一起食用，又避免与哪些食物一起呢？其实这些问题很多人已经了解，但是因为君君今天就犯了常识性错误，希望对那些不是太了解的人有所帮助。

那么 进入正题：

不适合同时食用

一、甘薯（红薯）：甘薯是一种食药兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等余种微量元素、营养价值很高，被营养学家称为最为均衡的保健食品。香蕉和它同时食用会引起身体的不良反应，容易胀肚子，而且还伴有胃酸，吃多在胃里长时间停留容易造成胃堵，一起食用会产生慢性中毒。

二、芋头：自身营养价值高，但是和香蕉同食会引起腹胀及中毒。

三、阿司匹林：和香蕉同时食用容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。其实复合体不懂也没关系，牢记不可与香蕉同食就好。

四、西瓜、哈密瓜、酸奶：这三种和香蕉食用都容易发生腹痛腹泻等问题。

五、土豆：同时食用会生色斑、蝴蝶斑等。

适合同时食用

1、香蕉与冰糖可以润肠排便2、和苹果同食防止铅中毒3、与燕麦可提高血清素含量，改善睡眠4、与牛奶提高维生素B12的吸收5、与芝麻同食可补益心神、养心安神。

好了，以上就是君君今天分享给大家的，希望对大家有所帮助，若有帮助也希望大家分享给更多人知道。祝大家身体健康。

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