当前位置：首页 > 生活 > 食谱

入秋后，睡前坚持吃几粒桂圆，10天之后，身体会出现喜人的变化

时间：2018-08-27 09:06:50 来源：运动的健儿作者：桂圆点击：

桂圆又叫龙眼，桂圆不仅好吃，而且营养价值也是相当的丰富哦，自古以来一直都被当做养生食材食用。桂圆不仅可以直接食用，还可以利用桂圆的营养价值，将其制作成各种养生美食哦。

果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分，同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。其中，烟酸和维生素K的含量很高，是其他水果少有的。

因为桂圆含有丰富的维生素E和多种抗氧化物质，所以对我们身体的衰老和皮肤的衰老都有很好的延缓效果。

桂圆即龙眼(桂元、元肉)，和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

煎鱼不粘锅的技巧是什么？

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章