时间：2017-10-15 08:30:09 来源：凤凰网作者：柚子点击：
肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
这时不妨喝杯柚子茶。选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。先削去其青黄色的表皮(因这层表皮硬涩难吃)，将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。第二天早上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。
方法：每次用柚子皮6-9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。
中医认为柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛等。
将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。
肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人，每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治病症等作用。
罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。
有慢性肝炎的朋友可以经常吃一些醋，首先中医五行学说中“酸入肝”，酸味可以引药入肝，同时还可以收敛，提高食欲等，如果有些肝炎的朋友出现食欲不振，食量减少的情况，食量服用食醋，可以刺激胃液，帮助消化，增进食欲，一举两得，养生又健康!
很多时候我们都可以听到一句话清肝明目，为什么清肝就会明目了呢？因为肝部和眼睛是想通的，肝主藏血，肝主目，所以想要养肝的朋友可以先养目。如果眼睛干涩、容易流泪的话，可能就是肝在作怪！所以想要养肝养生的朋友，要注意闭眼休息，因为闭眼睛可以达到一个很好的养肝明目的效果。
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