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吃动物肝脏会让你变成脂肪肝？看了这些才知道真相！

时间：2017-10-15 12:49:44 来源：老中医聊养生作者：肝脏点击：

对于很多不怎么挑食的人来说，很多食物都是吃的。有的人还特别喜欢吃动物的各种地方，很多人对动物的肝脏很是喜欢。都说动物肝脏吃多了会得脂肪肝，跟着小编来看看到底是是怎样的。

都知道人的肝脏是身体最大的排毒器官。身体的大部分毒素都是从肝脏排出身体的。动物的其实也是一样，都是用肝脏来排毒素。虽说是排毒的肝脏，但是也是可以吃。动物的肝脏胆固醇很高，过多食用的就会引起身体的胆固醇含量上升，对于身体是有影响的。可以吃但是要适量。

动物的肝脏既然也是处理毒素的，那就要好好清理了再做着吃。买回来的肝脏要用水彻底洗干净以后再用水泡半个多小时。把肝脏做熟吃的时候要注意，一定要做熟再吃。因为肝脏要是不做熟就吃了，也是同样会对身体健康有危害。

作为贫血的人还有免疫力低的人可以适量的多食，因为肝脏能够帮助身体更好的补充铁元素，帮助贫血的人滋养身体。帮助免疫力低的人提升身体免疫能力。

把肝脏好好的处理做熟吃，适量吃是对身体有好处的，不过量还是很有营养价值的，不会让你的肝脏变成脂肪肝。

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