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孕妇可以吃松树菌吗

时间：2018-08-30 20:11:59 来源：大众养生网作者：很好点击：

文章导读

松树菌也就是松蘑，是一种营养价值比较高的食用菌，有很好的抗氧化作用，有很好的健脾补气的效果，所以说对于孕妇来说，适当的吃一些是非常有好处的，不但能够促进食欲，而且还有防辐射的作用，对于胎儿的良好发育都能发挥一定的功效，它的维生素e的含量也非常的高，有助于孕期的调养。

孕妇可以吃松树菌吗

孕妇可以吃松蘑。松蘑是一种香气诱人，口感好，具有很高食用价值的食物，孕妇适当吃大有好处。

松蘑的抗氧化物质比较丰富，可以帮助准妈妈美容。松蘑还有健胃补气的作用，可以改善孕妇食欲，提高胃口。而且松蘑中的铁含量很高，可以有效预防孕妇贫血。2、松蘑有很好的防辐射功效，可以防止辐射给胎儿造成伤害。而且松蘑中的硒含量特别高，准妈妈食用后，可以促进胎儿视觉器官、心脏、皮肤等的正常发育。

松蘑的功效与作用

松蘑性味甘、温。主治腰腿疼痛，手足麻木，筋络不舒，痰多气短，大便干燥。

松蘑中含有铬和多元醇，可医治糖尿病；松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效；

松蘑有很好的抗核辐射作用。据俄罗斯研究发现，松蘑能在遭受过核污染的地区很好地生长，而其他生物的生存则不那么乐观；

松蘑中含有相当量的维生素E，经常食用松蘑，有美颜健肤的功效。

松蘑

松蘑是目前极少数不能人工培植的野生菌之一。松蘑除具备一般蘑菇生长条件外，还必须与松树生长在一起、与松树根共生。其生长环境为海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树林中。松蘑肉质肥厚，味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人，而且是营养丰富的食用菌，有“食用菌之王”的美称，不亚于猴头、灵芝，欧美尤视之为珍品。

松蘑分布于华北和东北部分地区，主产于河北北部山区及辽宁西北部山区，两地松蘑产量占国内松蘑市场总量的80%。菌盖发红，菌柄金黄，具有极高的营养价值，风味绝佳。

鲜松蘑吃的人很少，市面上最常吃的是松蘑干货，俗称“峨子”。鲜松蘑很多人吃了之后拉肚子，这主要是因为鲜松蘑外面那层皮的缘故，把鲜松蘑外层的黑皮去掉，再焯水，就可以放心的吃了。

水果果籽太多逼死强迫症，是一颗颗全吐了，还是全咽下去？

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