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饮食治疗高血脂？吃错了反而越来越高

时间：2017-10-15 17:47:05 来源：农夫观点作者：高血脂点击：

高脂血症是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症（hyperlipoproteinemia），表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有，临床上分为两类：①原发性，罕见，属遗传性脂代谢紊乱疾病；②继发性，常见于控制不良糖尿病，饮酒、甲状腺功能减退症、肾病综合征，肾透析、肾移植、胆道阻塞，口服避孕药等。

患上高血脂是一件令人头疼的事情，但是往往很多人都是患上了高血脂很久，才发现病症，并且在治疗阶段也表现出漠不关心的情绪，认为高血脂不算什么疾病。的确目前的治疗技术对于高血脂来说不算什么困难，但是如果忽视了高血脂的危害，一样可以给患者带来巨大麻烦。

得了高血脂怎么进行治疗比较好?

饮食治疗高血脂

饮食治疗是高血脂治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。

1、患者需注意胆固醇的摄入：高血脂患者多吃胆固醇低的食物，如：谷薯类、蔬菜、豆类、水果，它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物，如：动物内脏、人造黄油、奶油点心、鱼子、鱿鱼、蛋黄等。血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天(约等于1个鸡蛋黄中胆固醇的含量)，中度和重度高血脂升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于200毫克/天。

2、患者需要多吃蔬菜和水果：高血脂患者多吃蔬菜和水果，蔬菜保证每天摄入400-500克，它们能降低血脂，促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如：洋葱、大蒜、山楂、香菇、蘑菇、木耳、银耳、海带、芹菜等。

3、患者要多吃富含钾的食物：钾具有抑制钠的作用，促进钠的排出。降低血压的同时，促进身体血脂的代谢。高血脂患者可多吃富含钾的食物，如番茄、海带、香蕉等蔬菜水果。

下面小编给大家介绍几款适合降血脂的茶

适合高血脂的茶：玉竹桑叶茶

对于血脂高，可以取玉竹5g、桑叶5g、青钱柳叶3g、牛蒡根3g、槐花3g，清水煎服，每日1剂，分2次用，调脂效果很好，对改善血脂异常症也有很好的作用。

桑寄生茶：

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血脂具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

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