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女人过了30别喝白开水了，加点它，排毒养颜，越喝越年经

时间：2018-09-01 04:20:25 来源：51养生网作者：白果点击：

原标题：女人过了30别喝白开水了，加点它，排毒养颜，越喝越年经

人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。夏天炎热，出汗很容易导致女生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘，所以这时女生更适合喝一些清热解毒的茶。跟着51养生网小编了解一下吧。

大枣菊花茶

材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。

做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。

做法：

1、白果去壳、去衣；；雪梨去皮切粒；

2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；

3、加入牛奶，煮滚；

4、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

野菊花茶：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。

红糖加上它，殊不知作用很大，可惜很多人都不知道！

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