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如何调理暖胃 胃寒的人应吃这6种食物

时间：2017-10-15 23:58:57 来源：凤丹白作者：红茶点击：

胃不好的人饮食都会有所禁忌，不能想吃什么就吃什么，要懂得什么食物对自己的肠胃是好的。如何调理暖胃，应该多吃这6种食物，一起来看看这些吧。

胃寒应吃6种食物

一、姜

姜属温性食物，可以将生姜捣碎与红糖一起用热水冲泡搅匀服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。

二、红茶+黑糯米

红茶它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但是黑糯米搭配，养胃，暖胃的效果更佳，胃寒都需要经常喝些康而福黑糯茶。

三、羊肉

羊肉性温，味甘。有温中暖肾，补血益气的作用。其既能御风寒，又可补身体，常用于脾胃虚弱，食欲不振，或虚寒呕逆食疗中，效果明显。在吃法上可煮汤，也可以做成菜肴等。

四、虾米

虾米性温，味甘、咸。具有理气开胃、补肾壮阳等功效。含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等物质，适合冬季肾虚所致的寒胃人食用。下面炒韭菜，或者是干锅，都很好吃，而且还养胃。

五、板栗

中医都认为板栗是补脾健胃、补肾强筋、活血止血不可多得好东西。现在正是板栗的季节，滋补，暖胃，在冬季更是好食品，糖炒板栗街头街尾到处可见。

六、红薯

红薯性平，补中，和血，暖胃，肥五脏。在吃法上也多种多样，可以煮粥，也可以蒸、烤等。

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