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这几样东西，美女模特绝对不会吃！增胖还致癌！

时间：2018-09-15 00:01:27 来源：51养生网作者：食物点击：

原标题：这几样东西，美女模特绝对不会吃！增胖还致癌！

这几样东西，美女模特绝对不会吃！增胖还致癌！我们不要只看美女模特舞台上光鲜的一面，还有我们感官上的性感魅力。应该注重是，其实她们的饮食很养生。以下食物避免去吃的，跟着51养生网小编了解一下吧。

第一、不吃油炸食物。油炸食物含有大量的脂肪，最好少吃，会导致维生素大量流失，产生致癌物质。油炸过程中，会产生名为苯并芘的致癌物，增加胃癌、肠癌等癌症的患病几率。

第二、不吃重口味食物。重口味食物，一般都是高盐、高糖、高油。它们会伤害消化道、会使人水肿肥胖、引起高血压等病症。

第三、不吃过度加工的食物。加工的食物会是流失膳食纤维和维生素，吃进去的大多是热量，并没有什么营养。

第四、不吃这些“上瘾”的东西，含糖量高的食物和咖啡。糖会使人高兴，因为糖分会刺激大脑中的多巴胺分泌，让人感到愉悦。然而高糖分饮食，会增加脂肪肝的风险。咖啡，喝多了会失眠，失眠会导致睡眠不足，进而导致肥胖。

第五、少喝酒。进过调查，酒的热量比汽水饮料含热量更高，更容易让人发胖，啤酒肚也是这么来的。除此之外，饮酒还容易让人得脂肪肝。

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