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长的像“黑土”，却能养阴润肺，还是治“便秘”的特效药

时间：2017-10-18 12:43:17 来源：我的美食吧作者：芝麻点击：

这是我家种的黑芝麻，很多人吃过芝麻却没见过芝麻是怎么长的。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世

撕开芝麻的果壳，可以看见里面还没成熟的芝麻

芝麻成熟后，把它整株拔起来，放到太阳底下晒干，在它变干燥后，再取下壳里面的芝麻

然后把芝麻放入热锅中炒熟炒香

再用石器把黑芝麻撵成粉末状

芝麻粉不仅可以当做烹饪的配料，还具有很好的食疗价值。芝麻含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质及维生素，能养阴润肺，滋补肝肾。芝麻中所含的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功效

黑芝麻粉还可以解除便秘，熟黑芝麻磨粉+核桃仁，每日早晚各服用1茶匙，也可以用少量温开水送服，服用此方，一般约3天就能见效，轻松排便，长期服用也可有效预防

你喜欢吃吗？

找到了「好丽友派」的流水线！一边看一边饿……

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