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这些尼古丁头号天敌，天天喝一点，多年老烟鬼轻松排出毒素

时间：2018-09-19 21:42:12 来源：51养生网作者：鱼腥草点击：

大多数男人都有吸烟的习惯，甚至有些女性也有这样的习惯，导致肺中积累了太多的毒素。此外，冬季来了，室外内温差大，因为天气变化，最“受罪”的就是肺部了，许多人会出现咳嗽、痰多的症状，有些人还会一直反复，咳嗽不停等的现象，导致这种问题的多是肺热引起的。下面让51养生网小编带你看看。

今天给大家介绍3种去除烟毒效果很好的食物。

鱼腥草

鱼腥草有帮助戒烟的作用。想戒烟的人每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就不会那么想抽烟。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能解烟毒，清肺热。鱼腥草的利尿功效也是非常好的，能使毛细血管扩张，增加血流量及尿液分泌，从而达到利尿的作用，促进体内毒素排出。

牛蒡茶

可以帮助排出毒素，烟毒统统都排出。滋补和调理身体，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，牛蒡茶对三高有很好的预防作用，还可以润肠通便。

罗汉果

罗汉果每100克含有高达400～500毫克的维生素C。从中医角度来看，罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效，适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况，将吸烟带来的危害降到最低，绝对是烟民必备的清肺茶。

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