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这些食物是血管的清洁工，每天吃一点，排出体内毒素远离三高

时间：2018-09-20 01:40:48 来源：51养生网作者：猪血点击：

人的身体是一个神奇又复杂的机器，但只要是机器就会有磨损，就会产生相应的垃圾。就像我们血管中的血液，大家是不是以为血液是最干净的？其实不是，血液就像管道中的自来水一样，里面同样会有各种污垢沉淀，当积累到一定的分值时，它就会爆发，比如我们常见的脑血栓，就是这样形成的，所以清除血液垃圾很重要！来跟51养生网小编一起了解一下吧。

其实大家也不用太过害怕，毕竟这些血液里的垃圾，需要长时间的积累才会爆发。大家想想看，是不是多半都在50岁之后，这样的病症才会越来越多，所以趁着年轻，我们可以通过科学健康的饮食来进行调节。比如：猪血，这个大家都知道吧。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，经常吃有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效。据说在有的地方，甚至有凉拌生猪血这道菜，而且还特别的鲜嫩！

樱桃是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。在水果家族中，一般铁的含量都较低，而樱桃却卓然不群，一枝独秀。因为每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。不过现在已经过了吃樱桃的季节，所以下面再和大家说几样不错的美食，都是我们目前能吃的，而且都还能帮助我们排毒的！

爷爷每年种这瓜，一天能吃上三个，只因有这功效！

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