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健康美味宝宝，吃得开心又营养，巧手宝妈学起来（6-9个月宝宝）

时间：2017-10-18 14:11:54 来源：作者：点击：

　宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了吃得有营养，下面就为大家介绍6-9个月的宝宝辅食食谱。

6个月宝宝辅食1苹果米糊

　原料：苹果1个、米粉若干

　做法：

1. 苹果洗干净切块、去核，可用蒸蛋器将苹果蒸熟;

2. 将蒸熟后的苹果研磨成泥，冲泡好米粉，将苹果泥、米粉搅拌即可。

2牛奶蛋黄米汤粥

原料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

做法：

1. 将大米用凉水泡软，后熬成粥，取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟;

2. 鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥，奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可。

3枣泥米糊

　原料：红枣3颗、米粉适量

　做法：

1. 红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟，把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥;

2. 米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀即可。

7个月宝宝辅食1紫薯紫米粥

　原料：紫薯、大米、小米、黑米

　　做法：

1. 大米，小米，黑米清水洗一遍，紫薯去皮;

2. 紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)，取出盛碗即可。

2山药胡萝卜粥

　　原料：大米、小米、山药、胡萝卜

　　做法：

1. 大米、小米洗净，山药去皮切片;

2. 山药和大米小米一起同煮，胡萝卜去皮捣成泥，加入山药、大米、小米同煮即可。

3胡萝卜银鳕鱼粥

　原料：大米、胡萝卜、银鳕鱼

　　做法：

1. 鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥;

2. 加入大米洗净煮成粥即可。

8个月宝宝辅食1鸡肉土豆油菜粥

　原料：大米、小米、 土豆、油菜、鸡肉

做法：

1. 大米、小米洗净加水煮粘稠，土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟;

2. 将鸡块捞起，切蓉切碎备用，土豆取出，压成泥，油菜焯烫、切碎，将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥即可。

2胡萝卜肉松青菜粥

　　原料：胡萝卜、瘦肉、青菜

　　做法：

1. 瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟，瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉;

2. 大米洗净熬成粥，生菜洗净切碎，放入大米粥中即可。

3玉米南瓜红薯粥

原料：红薯，南瓜、玉米

　做法：

1. 玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥，红薯和南瓜刨成丝;

2. 把三样食材放入BB煲，煮3小时即可。

9个月宝宝辅食1西兰花牛骨髓清粥

原料：大米、小米、牛骨髓、西兰花

　　做法：

1. 热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟;

2. 取出棒骨段，剔出中间骨髓，米粒下锅煮熟至粘稠，西兰花焯烫装饰四周即可。

2芹菜鸡汤粥

原料：大米、芹菜、鸡肉

做法：

1. 鸡汤提前炖好，芹菜叶子部位切末备用;

2. 大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可。

3瘦肉鱼肉干贝粥

　　原料：瘦肉、青菜、干贝、大米

　　做法：

1. 先切瘦肉、干贝、青菜切碎，把肉和干贝放入洗好的米里开火煮;

2. 用bb 锅煮煮一个半小时，将青菜倒入粥中，再煮一会即可。

幼儿版十全大补粥，喝了可以打老虎

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