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很多人只知道它可以美白，但其实，它还能排毒刮油瘦小腹！

时间：2017-10-19 14:17:55 来源：吃吃瘦作者：柠檬点击：

常常看到有人用柠檬泡水喝，因为柠檬能美白，但是柠檬对瘦身也有奇效，你知道吗？今天，吃教授就要教大家三个自制的柠檬小偏方，尤其适合想瘦又难瘦的你们！

偏方一、甜橙柠檬果冻爽

【适用人群】爱吃零食的脂肪型和肌肉型肥胖人群

【材料】水400ml、鲜榨橙汁850ml、柠檬汁少量、寒天粉8g

【做法】先将柠檬洗净榨成汁，然后将准备好的水倒在锅中，并加入少量的寒天粉，进行加热。当水沸腾后，将柠檬汁和橙汁一起倒入锅中，再次煮沸，关火将其倒在杯子中冷却等到凝固即可。

【减肥功效】甜橙柠檬果冻爽在饭后食用效果最佳，既可以让食物中的脂肪在体内迅速被消耗掉，不会因为消耗不了而堆积在体内变成顽固性脂肪，而且橙子中则含有大量的高纤维，可以加速身体的新陈代谢，让体内的毒素排除体外，从而减肥养颜双管齐下。

偏方二、酸属性柠檬香

【适用人群】运动量少的脂肪型肥胖人群

【材料】柠檬

【做法】将柠檬洗净，放到榨汁机中榨成汁。然后将柠檬水放在室内，让香味散发出来，或者是直接将柠檬汁放在加湿器中也可以。

【减肥功效】柠檬是偏酸性的食物，它的香气中也是属于酸性的，具有提神醒脑的作用，同时香气还可以通过人体传达到肠胃，对其进行刺激，从而起到抑制食欲的作用，让你在工作中不仅可以打起十二分精神，还能不知不觉中保持完美的曲线。

偏方三、柠檬海带减肥茶

【适用人群】容易水肿和下半身肥胖人群

【材料】海带100克、柠檬汁100克、适量冰糖

【做法】先将柠檬洗净榨成汁备用，然后将海带洗净切成条状。接着在锅中加入适量的清水，将海带和柠檬汁放进去一起煮。待海带煮熟后，将海带捞出来，水则倒入杯子中加入冰糖调味即可饮用。

【减肥功效】海带中含有丰富的碘，可以帮助人体促进甲状腺的分泌，提高新陈代谢，而柠檬汁则能加速人体的血液循环，加强肠胃部位的消化速度，有效消除长时间堆积在皮下的脂肪，让瘦身变得更加容易。

总而言之，柠檬不仅是养颜的好食物，对于瘦身也是独有一套的哦~喜欢吃柠檬的朋友们赶紧试一试吧，真的会有意外惊喜哦！

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