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缓解女性更年期综合征——甘麦大枣汤

时间：2018-11-12 15:06:31 来源：健康一线作者：更年期点击：

有资料显示，在我们国家，有接近80％的更年期女性经历过更年期综合征的困扰，出现月经失调、潮热面红、自汗盗汗、烦躁易怒、失眠多梦、手足心发热等不适症状，严重影响更年期妇女的工作和生活质量。今天，我们给大家介绍一个中医古方，缓解女性更年期综合征——甘麦大枣汤。

方中的小麦为浮小麦，也就是我们常说的质量不好、干瘪、麦壳脱不净的麦粒，浮小麦可以养心液、养心定神、滋养肠胃，改善焦虑烦躁、忧郁不安、失眠等症状，尤其有助于解除不明原因的精神抑郁和紧张情绪，而且还有消烦止汗的功效，《灵枢.五味》中：“心病者，宜食麦”，《本草纲目》记载浮小麦能“益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热”。

方中的甘草为炙甘草，也就是用蜂蜜加工烘干的甘草。炙甘草性味甘平，可补养心气，补脾益气，和中缓急，对更年期出现的倦怠乏力，心悸气短有很好的缓解作用；大枣甘温质润，具有补中益气，养血安神，润燥缓急的功效。三药合用，甘润平补，养心调肝，共奏养心安神，和中缓急之功。

甘麦大枣汤治疗更年期综合征的具体操作方法如下：去药店称取 炙甘草9g、浮小麦30g、大枣7枚，最好每次准备10付。将上述三味中药每次取用1付，洗净，放入砂锅，加水500ml左右，浸泡20-30分钟，然后加盖放火上加热煎煮。先用大火煎煮至水开，再用小火煎煮。小火煎煮15分钟后，过滤取出第一次药液；然后加入水300ml，依照第一次的方法再煎煮一次，过滤出第二次药液。将两次煎好的药液混合均匀，分早中晚3次服用。也可以将上述三味中药清洗干净后放入杯中，用开水冲泡，代替茶饮用，每天更换一次中药，效果也很好。每10天为一疗程，坚持服用3-5个疗程，就能取得非常好的效果。

该药方仅浮小麦、炙甘草、大枣三味简单的中药，看似平淡无奇，却能达到调节情绪、镇定神经系统及养心安神的目的，改善女性更年期的各种不适症状，更年期的女性朋友不妨试一试。

每天早上喝一碗此粥，身体毛病少了，甩掉大肚腩，谁吃谁漂亮

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