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吃完鸡蛋一小时内，不能碰此物，要不然上吐下泻，现在知道还不晚

时间：2018-11-13 12:30:52 来源：快乐享美食作者：鸡蛋点击：

鸡蛋是我们餐桌上经常吃到的一种食物，鸡蛋的营养价值很高，吃鸡蛋的好处有很多！

早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。鸡蛋有益大脑发育和记忆力。蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。

柿子不但有这么多的营养价值还可以美容祛斑，特别针对黄褐斑的去除有很神奇的功效。鲜柿子不好存储在冬天也可以食用一些柿饼来达到每天祛斑的目的。但是鸡蛋+柿子不能一起吃，一起吃会引起上吐下泻，还会出现腹痛症状，所以大家一定要注意。

你记住了吗？

推荐两道味道鲜美的羹品，让您滋润一秋冬！

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