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秋天吃橘子好处很多，但若食用不当，后果也很严重！赶紧告诉家人

时间：2017-10-20 02:49:52 来源：美食十二创作者：橘子点击：

秋天是吃橘子的季节！喜欢吃橘子的朋友都知道，橘子全身都是宝。

现代研究证明橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，还能减少冠心病、中风及高血压的发病率橘子的膳食纤维含量很高，膳食纤维有利于肠胃的蠕动，可促进排便，同时还可降低胆固醇发病几率

橘子还有美容的作用，所以深受女性朋友的喜欢，因为橘子的维生素C含量是最高的，不仅可以保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

还有橘子中的柠檬酸含量高，而柠檬酸健脾开胃主治消化不良，同时还有消除疲劳的功效。

虽然橘子也这么多功效，但也不能多吃，过多摄入维生素C，体内代谢的叶酸增多，容易引起胆结石、肾结石。。所以经常吃橘子的朋友们注意了，赶紧告诉家人。

秋风起，螃蟹肥，哪些人不宜吃螃蟹呢？

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