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贫血就吃阿胶？得分情况！

时间：2017-10-20 14:35:02 来源：新疆晨报客户端作者：阿胶点击：

原标题：贫血就吃阿胶？得分情况！

新疆晨报讯（记者 古丽尼尕尔·艾则孜）阿胶是人们普遍认可的补血“神器”，尤其是患有贫血的人，更把它视若至宝。但乌鲁木齐市友谊医院营养科主任韩晓丽说，并非所有贫血症状都能通过阿胶来改善，而是要针对不同病因对症“下药”，另外，体质不同的人对阿胶的选择也有讲究，不能盲目。

阿胶对特定原因贫血有效

“贫血的原因很多，有缺铁造成的，或缺乏某些维生素导致的，也有血液疾病导致的，食用阿胶只对前两者效果较明显。”韩晓丽说，血液疾病引发的贫血需要控制并治疗原发病，结合食疗和药物治疗才能改善。

韩晓丽说，贫血要根据造成贫血的原因和轻重度来选择治疗方式。身体缺铁或维生素不是一两天造成的，是长期的生活和饮食习惯不当导致的，贫血程度不同恢复的时间长短也不同，因此不能奢望吃一两个月的阿胶，贫血症状就会消失。

买阿胶要选药字号

阿胶口服液、阿胶糕、阿胶浆、阿胶粉，形态和品牌繁多，让人眼花缭乱，到底哪种阿胶最好？

“选的时候要比较产品所含阿胶成分总量，如果所含阿胶量相同，建议选择易食用、易消化的类型，比如口服液、阿胶粉等，特别是肠胃功能弱的老年人。”韩晓丽说，建议选择包装上有OCT标志的药字号品牌，安全性更高。

此外，选购阿胶产品一定要仔细观看说明书，每种保健品可能存在的副作用也不同，如造成便秘、肠胃不适等，所以要根据自己的身体状况选购。

“红枣、枸杞、红色水果、蔬菜和红肉也有一定的补血效果，服阿胶的同时也可吃这些食物。”韩晓丽说。

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