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对于梨你了解多少？梨的秘密和功效，值得收藏

时间：2017-10-21 15:34:34 来源：生活咖咖咖作者：梨子点击：

梨因鲜甜可口、香脆多汁是我们非常喜爱的水果。它含有85%的水分，酸甜适口，并且含有丰富的维生素A、B、C、D和钙、磷、铁、碘等微量元素等营养价值很高！那么它都有那些秘密和功效呢，小编给你认真讲解：

梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。饭后一个小时吃梨最好，并且可以使积存在人体内的致癌物质可以大量排出。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽，可吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

梨子虽好但不是人人都可以随便食用的：

不适宜人群

1、肠炎、脾虚患者

梨子属于凉性的水果，因此肠炎和脾虚患者不能食用，以免加重病情。

2、产妇

孕妇在产后由于身体比较虚弱，食用凉性水果会减缓身体恢复，甚至影响身体健康，因此产妇不能食用生梨。

3、月经期间女性

月经期间不能食用生冷寒凉的食物，食用时会使肚子更加疼痛，而梨子属于寒性食物，因此月经期间不宜食用生梨。

梨子是我们经常见到的水果，它对人体有很多益处，希望大家可以在日常生活中多食用梨子，充分吸收梨子中的营养价值，让身体保持健康。

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