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猪身上最补铁的东西，有人嫌弃它脏，多这一步不怕毒素残留

时间：2017-10-21 23:55:52 来源：妖妖原创美食课堂作者：猪肝点击：

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤等症。

猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，所以猪肝食前要去毒。猪肝虽有营养，可是是个高胆固醇的食材，高血压和冠心病患者要少吃。

猪肝去毒很简单，只需用到一样东西，家家都有，文中再具体去说

【黄瓜溜肝尖】

用料：黄瓜一根，猪肝一块，姜一块，大蒜几粒，水淀粉适量，料酒一勺，红烧酱油适量，盐一勺，鸡精一勺。

步骤：

1,黄瓜削去外面的毛刺，斜切成段。

2，把每段竖起来切，成品就是漂亮的菱形，很简单吧？

3，猪肝在水龙头下多冲洗冲洗，挤出血水，然后用淡盐水浸泡十五分钟，去除毒素。

4，切成薄薄的片，用料酒抓匀。

5,姜，蒜切好，做猪肝可以多放些姜蒜，都有杀菌的作用，还特提味。

6，水淀粉提前准备好，这道菜是快手菜，免得等下用的时候手忙脚乱。

7，油锅烧热，姜，蒜先丢下去爆香。

8，然后倒入猪肝，大火爆炒。

9，待猪肝颜色全变以后倒入黄瓜，快速翻炒。

10，加入老抽，水淀粉，盐，鸡精，快速翻匀。

11，黄瓜猪肝都很容易熟，不宜炒太久，容易老，猪肝的口感就不太好，大火爆炒能使猪肝鲜嫩有弹性。

生活中不可或缺的早餐饼，好吃不贵，自己也能做

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