把吃出来的脂肪肝吃回去!最全面的饮食指南在这里!

时间:2017-10-25 14:32:21 来源:家庭医生杂志作者:脂肪肝点击:

导读:把吃出来的脂肪肝吃回去!最全面的饮食指南在这里!2017-10-25 14:22 来源:家庭医生杂志脂肪肝是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超
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脂肪肝是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超越正常平。尤其是那些过度饮酒,长期高脂饮食运动量过少的人,容易脂肪肝

调整饮食结构是防治脂肪肝必要和有效的方法。当然,病情严重者,应以治疗为主。

下列膳食适用于各种类型脂肪肝的辅助治疗冬瓜

将新鲜冬瓜100克洗净后,切成小片,与淘洗过的粳米100克一同放入沙锅内,加适量,煮熬成即可。每日分早、晚两次服。具有利尿消肿、清止渴的作用。 荷叶

将干荷叶9克搓碎,置锅内加适量,煮沸后去渣取汁即可。代频饮,连服2~3个月。具有降脂、化浊的作用。适用于各种类型脂肪肝保健治疗,须长期坚持服用

炒香菇

400克,择去叶、根,洗净切段,渍10分钟,清漂洗,沥干;发香菇50克,切片;干淀粉、、味精,加50毫升兑成芡汁待用。炒锅内烧至冒烟无泡沫,放入芹煸炒2~3分钟,投入香菇片,迅速炒匀,加,炒1分钟,淋入芡汁速炒起锅。佐餐食之,具有清平肝、益气活作用,适用各种类型脂肪肝的辅助治疗。 萝卜汁

萝卜1000克放入清中,浸泡片刻后反复洗净其外表皮,用温冲洗后连皮切成小丁块状,放入家用电动粉碎机中,压榨成汁即可。上、下午分服。具有护肝消脂、顺气消食的作用

炸山楂糕

将山楂糕500克切成3厘米长、1.5厘米宽的条,3个打入碗内,放入面粉和淀粉,调匀成稠糊。山楂条放糊内滚满糊,用炸成焦,捞出装盘,撒上少许。做点心食用,任意取食。具有消食化积、降脂散淤的作用。可长期食用大蒜

将大蒜500克洗净,沥后放入大口瓶内,加红拌和,兑入米,加盖,摇动大口瓶,每日摇动1~2次,浸泡10天即可食用。每日2次,每次连皮嚼1个蒜(约6~7瓣)。具有化积降浊、降脂降压的作用。 紫

将紫10克,1只,调料适量,按常法煮即成。饮,宜长期食用。具有降脂作用。是适宜于各类脂肪肝病人的保健膳食。

番茄酸奶

将200克成熟番茄用温浸泡片刻,反复洗净,连皮切碎,放入果汁搅拌机中速捣搅1分钟,加酸牛奶200毫升拌匀,即成番茄酸奶汁。早晚分服,具有凉平肝、补虚降脂的作用

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