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学会这几个喝酒小技巧，喝酒不醉，酒后不上头、不伤肝，你能喝吗

时间：2017-11-04 22:48:15 来源：作者：点击：

喝酒，酒精会通过消化道进入血液，除了少部分通过呼吸和尿液排出，主要是通过肝脏进行代谢。在第一种酶——乙醇脱氢酶的催化下，从乙醇代谢为乙醛，在第二种酶——乙醛脱氢酶2（ALDH2）的作用下，从乙醛变为乙酸，最后乙酸氧化为二氧化碳和水排除体外。可以简单理解为：乙醇→乙醛→乙酸→二氧化碳+水。

喝酒前的准备工作

1.茶:材料葛根干品6克. 冲泡方法:将葛根放入保温杯中,倒入沸水,盖盖子闷泡约20分钟后饮用.

2、牛奶或酸奶(优异蛋白芬类亦可)恰当,于酒前半小时服用,牛奶或酸奶在胃壁构成维护膜,削减酒精进入血液到达肝脏.

3、吃上几只橘子.

4、酒前30分钟,食用2000毫克奶蓟,或800~200毫克奶蓟与复合B族维生素一同使用,也可以分酒前、酒后两次食用,有助于预防醉酒,帮助解酒及缓解酒醒后头疼、胸闷等不适.酒量可暴增一倍.

喝酒时的准备工作

1 、事先'预热'很重要

酒桌上也不要开始就杯杯见底,要慢慢喝,每喝一口之前吃几口饭菜,给胃'预热'一下.真正做到'酒足饭饱',也是需要技巧的.

2.一口酒一口水

这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度,但要注意不是往酒里兑水.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时,最好加冰块.

3、宜慢不宜快.

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰.饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态.若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉.

喝酒后的应该怎么醒酒

1：香蕉：饮酒过量的人立即吃3个以上的香蕉，可以清热凉血。

2：VC含片：饮酒过量后呕吐的人，立刻口服VC片6片以上。VC有清除血中的酒精的作用。

3：梨：重度严重者可用梨汁。

4：1次口服西瓜汁一杯，解酒效果非常好。

5：白萝卜，洗净去皮，生吃1到2个，重度严重不省人事的，可榨汁一杯服用。

6、中药解酒:葛根 30克,加水适量,煎汤饮服,解酒效果很好.

7、比较简单常用的方法,拿毛巾冷敷额头.这种方法解酒的速度并不快,但是胜在经济方便,而且随时可以使用.

如何科学的饮酒，喝什么样的酒。下面小编给大家列举几条注意事项 :

1、饮量适度 ,这一点是至关重要的。太过伤损身体，不及等于无饮，起不到养生作用。每种酒，程度不同地都含有酒精。

2、饮酒时间 ,一般认为，酒不可夜饮。

3、饮酒温度 ,白酒:一般是在室温下饮用，但是，稍稍加温后再饮，口味较为柔和，香气也浓郁。

4、不宜空腹饮酒,空腹饮酒易醉。空腹饮酒即使酒量不多，对人体也是十分有害的。

5、不同种类的酒不宜混饮,喝混酒所以容易醉，主要与酿酒的原料有关。

6、不要天天、餐餐不离酒。 因为酒精在人体内要经一周时间才能全部排出体外。

7、 喝酒必须有下酒菜 ,这是符合人们营养卫生科学的。因为饮酒会影响身体的新陈代谢，损耗体内的蛋白质。

8、最重要的一点，喝酒，尽量饮用纯粮酒，纯粮酒更加健康安全。

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喝酒禁忌歌

忌一饮而尽：好酒应该慢慢品，连干三杯最伤身；

忌空腹而饮：空腹千万别喝酒，否则肠胃均发愁；

忌异酒混饮：喝酒一定要专一，异酒混饮伤身体；

忌饮酒吸烟：饮酒时候再吸烟，屋漏再遭连夜雨；

忌酒后洗澡：酒后若洗热水澡，头昏脑涨受不了；

忌睡前饮酒：睡前若是把酒饮，辗转反侧难入眠；

忌酒后服药：酒后不能即服药，化学反应要糟糕；

忌带病饮酒：身体有病再饮酒，雪上加霜祸根留；

忌孕妇饮酒：准妈咪们不贪杯，才能健康下一代。

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