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最适合这个季节的几种煲汤材料

时间：2017-11-05 01:01:59 来源：文艺小张作者：莲藕点击：

莲藕

莲藕可以健脾开胃，利小便，润肺。温性无毒

秋冬季节，大家都爱喝的莲藕牛骨汤，这是一道养血美颜的汤品。

白萝卜

秋冬季节是哮喘病高发期，白萝卜可以清肺化痰，清火，清内热止咳，健脾消食

与葱段，生姜一起熬汤可以预防感冒，散寒止咳

鲫鱼

秋冬季节，易出现口鼻，皮肤干燥，鱼汤可以滋阴润燥

鲫鱼性味甘、平、温，有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

枸杞

滋肾润肺，补肝名目《食疗本草》称之“补益筋骨，能益人，去虚劳”。

现代医学认为：枸杞由多种活性成分可以调节血脂血糖，抗氧化的作用。猪肉当配枸杞煲汤适合老年人食用

要耍帅，先做菜！

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