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四种食物很伤肝 甚至可直接引发肝癌

时间：2017-11-05 03:24:39 来源：作者：点击：

药物可以伤肝，饮食不当同样也会伤害肝脏。养成好的习惯，就是延长肝脏寿命，有些食物对肝脏损伤很大，避免食用。

1、葵花籽

如果过多的食用葵花籽，会消耗大量体内的胆碱，导致脂肪在肝脏内堆积，出现肝功能异常表现。

2、发霉食物

食物发霉后，产生的高度致癌物黄曲霉毒素，有很强的肝毒性。黄曲霉毒素可以导致肝细胞不可逆的损伤与坏死，最终出现肝癌。有研究发现，长期食用发霉食物可以直接引发肝癌。

3、防腐剂

许多食物中都有添加防腐剂。防腐剂会增加肝脏负担，特别是对于肝脏本身代谢能力弱的人，要尽量少吃香肠、方便面等有添加防腐剂的食物。

4、酒

饮酒最伤害肝脏，酒精经过肝脏代谢后产生的乙醛，可以直接损伤肝细胞。尤其对于肝病患者，要禁忌饮酒做到滴酒不沾。

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