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不持久也有真假，男人要分清摆正自己的心理

时间：2017-11-05 15:21:15 来源：OL健康作者：持久点击：

男人如果出现不持久的情况就会变得非常的恐慌，因为不持久给男性带来的阴影是非常可怕的，所以很多男性都十分关注这个问题。但是你要清楚一个事情，那个就是不持久也是有假的，但是如果你这个时候还不注意的话，假不持久也有可能直接变成是真的，这个时候如果我们还想要再治疗不持久的话就非常难了。

中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

何为假不持久

身体因素所致

现在生活的压力压得男性是疲惫不堪，经常是下班的时候整个人都变得非常的身心疲累，而身体已经过度疲劳的时候，在房事的时候肯定就没有精力去完成了，这个时候不持久就会早早的出现了。而在这个时候我们就需要好好的调理身体就可以预防不持久，但是如果你还是不关注这个问题的话，很快假性不持久就会自己变成真不持久了。

心理因素

当压力过大的时候，会导致男性的心理出现问题，就比如会变得恐慌，心情异常的紧张等等是很容易导致不持久的。另外当出现女方过于强势、担心怀孕或者房事的时候怕被发现也会直接让不持久的时候出现。而只要在这个时候调节好自己的心理因素也就会让不持久无所遁形了。

缺乏性知识

不管做什么事情，如果了解的话肯定做起来就会事倍功半，房事也是如此。很多人在新婚之前都没有房事，也不了解房事知识，所以熟练程度很低，就会不小心引发不持久出现。而当熟悉性知识之后就可以避免这个情况的发生。

营养美食——营养好肾才好

黑木耳炒腊肉

腊肉用温水反复洗几次后切片，黑木耳和青蒜用清水洗干净，青蒜切3~5cm长的段。锅烧热后加少许油，放入腊肉中火慢慢翻炒。等腊肉炒至两面变金黄色时，滴入几滴料酒翻炒几下后，加入青蒜白一起翻炒。等青蒜白炒至七成熟时，加入青蒜叶和黑木耳一起翻炒，待听到黑木耳发出噼噼啪啪的响声时，再炒几秒即可出锅。

考椒盐杏鲍菇

杏鲍菇用清水洗干净后，随意切片。加入椒盐和橄榄油，拌均匀腌制5分钟左右。空气炸锅190度预热，将腌制好的杏鲍菇平铺放网架上，烤12分钟左右，中途拿出翻个面继续烤，装盘时撒上准备好的香菜。

孜然牛肉干

牛肉用清水洗干净后，先切1.5cm厚的块，然后改小块。将除孜然粉和熟白芝麻以外的所有调料放盆中拌均匀。将切好的牛肉丁放进去，用筷子搅拌均匀腌制2小时左右，中途用筷子翻动几次。将腌制好的牛肉和调味料一起装进面包桶中，接通面包机电源，选择“烘烤炖煮”功能，时间设定为45分钟，启动面包机，中途用筷子翻动几次。等待面包机结束工作后，取出面包桶，去掉牛肉中多余的汤汁，重新将面包机桶装入面包机中，再次选择“自动翻炒”功能，时间设定为30分钟，启动面包机，待离结束时间还剩5~10分钟左右时，加入孜然粉和熟白芝麻一起翻炒，等待面包机停止工作后即可。

青椒炒鱿鱼

鱿鱼清洗干净，去掉内脏和表面一层黑皮，并随意切块。青椒洗净后随意切滚刀块、蒜切片。煤气灶开火，锅烧热后，倒入少许油，加入蒜炒出香味后，倒入切好的鱿鱼大火翻炒。待鱿鱼炒至变色后，加入料酒和生抽翻炒几下后，加入青椒和盐翻炒至熟透出锅。

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难怪你长得丑，原来是小时候吃饭没做好这个动作

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