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感冒时，吃这几种食物可以快速恢复！

时间：2017-11-06 13:02:22 来源：油漆工潇洒作者：洋葱点击：

萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。

洋葱和大蒜

洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

清淡汤和粥

感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。

精选18款下饭菜，稍花心思就能吃到别样美味，菜谱快收起来！

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