当前位置：首页 > 生活 > 食谱

这几道雪梨汤，润燥又美味！一定不能错过！

时间：2017-11-06 22:01:20 来源：搜狐作者：雪梨点击：

秋意渐浓，天气越来越干燥，人们容易感到身体缺水，这个时候的养身要诀就是补水。而古人的抗燥良方是：朝朝盐水，晚晚蜜汤。就是说白天喝带盐的水,不易造成水分流失,晚上喝蜜水或者甜汤。

用雪梨来煲汤，可以滋阴润燥、清热化痰，而且味道还十分甘甜！那么雪梨汤的做法有哪些呢？今天推荐几个润燥的汤水，最适合秋季食用~~

海底椰炖雪梨

1.雪梨去核切块备用。

2.海底椰洗净滤干，与蜜枣一起放入炖盅。

3.往炖盅里倒入适量的清水，大火煮开后，转小火45分钟。

4.放入雪梨和冰糖，小火慢炖20分钟。

“

食材：

雪梨、海底椰、蜜枣、冰糖适量

鲜石斛雪梨玉竹煲排骨

1.将鲜石斛、玉竹洗净，雪梨去芯切块，生姜去皮切片。

2.排骨斩件后焯水。

3.往锅内倒入适量清水煮沸。

4.将所有食材放入锅内，慢火煮60分钟，调味即可。

“

食材：

鲜石斛、雪梨、玉竹、生姜、排骨

陈皮梨汤

1.把洗干净的雪梨切块，浸泡在淡盐水中，下锅前捞出沥干水分。

2.梨皮和梨核切成块儿。

3.等到锅里的水烧开后，放入陈皮和梨皮、梨核。

4. 大火烧开期间，打去浮沫。

5.转小火慢煮约20分钟，水量减少1/3到1/2后，捞出渣子不要。

6.放入梨肉和冰糖，大火煮开，转小火慢煮5到10分钟，至冰糖全部融化。

7. 关火后，加入枸杞。

“

食材：

雪梨、陈皮、枸杞、冰糖适量

银贝雪梨汤

1.将银耳拣去根蒂及杂质，洗干净后，撕成小片。

2.把雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。

3.川贝母洗净后弄碎。

4.将所有食材放入炖盅内，加入适量的白糖和水，置锅中隔水炖熟即可。

“

食材：

银耳、川贝母、雪梨、白糖适量

这几道雪梨汤都美味可口

可以缓解干燥引起的不适

大家可以在家里动手做一下~

不过有个小贴士要记住

就是梨不能与螃蟹同食

同食会伤到肠胃的~

等着你来探索！

水边品五分谷饲牛排，是传说中幸福之味吧

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章