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香蕉和冬枣不能一起吃吗？

时间：2017-11-08 12:01:50 来源：茄子营养师作者：香蕉点击：

近日，香蕉+冬枣其味道让人恶心到死的话题在网上疯传，有很多人都亲身尝试了一番。结果几乎是一边倒，大多数人尝过之后都是“永生难忘”。甚至有些人说吃了会中毒，今天就跟大家来聊聊香蕉和冬枣。

香蕉不用说，一年四季都能吃到的热带水果。淀粉含量在水果中算是比较丰富的，味甘性寒利于通便。同时钾含量非常高，在进行高强度运动时可以用它来补充流失的能量。但能量也比较高，一根中等大小香蕉的能量相当于半碗米饭。肥胖者和糖尿病人要慎食。

冬枣在北方地区常见，秋季开始大量上市。口感脆甜，水分多，非常好吃。它的营养价值主要是VC含量高，100g冬枣就够满足一个成人一天的VC需要量。

香蕉与冬枣一起吃的时候，据说会有吃死虫子的味道，这个我还没有尝试，所以不做过多评述。但说这样吃会中毒的朋友，就有点过分了。无论是从营养素含量还是从性味上来看都不至于导致中毒。所以香蕉+冬枣中毒一说大家不要相信（变质腐烂情况及过敏情况除外）。

其实，以前也出现过类似事件。比如日本福岛核泄漏，说吃碘可以抵御核辐射。结果造成全国疯狂抢盐等。其实都是商家为了销量造势炒作罢了。所以我们在接受外界信息的时候也要有一颗怀疑的心。还有很多搭配，比如：刷牙后吃橘子、松花蛋配西红柿吃过之后都会让你怀疑人生。那你是否都要试试呢。

所以香蕉也好冬枣也罢，我们吃它们要看重它们的营养价值和功能，甚至利弊。这样才能吃的科学健康。

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