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最适合熬夜吃的水果

时间:2017-11-11 19:01:06 来源:上天的恩赐作者:打碎点击:

导读:最适合熬夜吃的水果2017-11-11 18:45 来源:上天的恩赐熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。几种能
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熬夜当天的晚餐选择果等清淡食物,对熬夜时的健康帮助。几种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤果汁是:

1.适量苹果胡萝卜、菠和芹切成小块,加入牛奶蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.香蕉木瓜酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容

4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶,一同打碎搅拌后制成清凉的瓜汁,消暑又解乏。

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