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秋天吃这个应季水果，赛过燕窝？你知道吗

时间：2017-11-13 09:01:54 来源：影食无限作者：雪梨点击：

秋天是收获的季节，文学女神笔下的秋天洋溢着甜甜的水果香气，雪梨作为具代表性的秋果之一，从中医角度看，孩子吃梨有什么讲究呢？

秋梨解

【梨肉】生津润燥、清热化痰，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、口渴失音、眼赤肿痛

【梨皮】清心润肺、生津降火、滋肾养阴

【梨叶】润肺化痰、清热解毒

【功效】风热咳嗽——咽痛、痰粘稠或稠黄

北杏蒸雪梨

【食材】：雪梨1个，北杏仁10颗

【做法】：雪梨挖心削皮，放入北杏仁，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程

【功效】：宣肺止咳，清热生津，风燥咳嗽——口干、干咳无痰或少痰。

川贝蒸雪梨

【食材】：雪梨1个，川贝10粒

【做法】：雪梨挖心削皮，放入川贝，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程

【功效】：清肺润燥，化痰止咳，便干便秘。

冰糖雪梨

【食材】：雪梨1个，冰糖30克

【做法】：将冰糖放入梨内，隔水炖熟吃梨，每日1次

【功效】：冰糖炖梨是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肠通便，适合秋燥便干便秘的宝宝，咽干咽痛。

山楂雪梨汁

【食材】：雪梨1个，山楂10个

【做法】：山楂去核洗净，放入碗中待用，梨子去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中，搅拌均匀后即可饮用。

【功效】：山楂富含维生素C和酸性物质，能健胃消食，生津止渴，配合雪梨榨汁，有润喉生津的作用，宝宝咽干、咽痛、声嘶，可照此法制梨汁早晚服用。

吃梨注意事项

★梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷的宝宝少吃。

★梨有利尿作用，尿床的宝宝少吃梨。

★梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

★咳嗽痰多的，不宜选择含糖量太高的雪梨。

★梨是凉性的，燥热咳嗽，用梨为宜。如果宝宝表现为痰湿咳嗽，或者寒饮咳嗽，咳嗽痰多色白质稀，恶寒，大便不成形，则不宜吃梨。

这些小时候常见的零食，00后很多没见过的美味，你还记得几个？

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