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不揉面,不发面,早餐只需10分钟!营养又健康,吃完精神一整天

时间:2017-11-18 18:41:40 来源:美食美客小厨房作者:打蛋器点击:

导读:不揉面,不发面,早餐只需10分钟!营养又健康,吃完精神一整天2017-11-18 18:00 来源:美食美客小厨房早晨时间贵如金…早餐,就是
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早晨时间贵如金…早餐,就是要简单版的松也挺好的~

对于上班族来说,早晨时间永远是不够用的,又不能饿肚子上班,一家几张嘴,天天外面买也不健康

这款适合早起10分钟就能把一家的早餐轻松做完,而且还是很有营养的,今天周末早餐就做的久了些,毕竟了些里胡哨在里面,哈哈,理解万岁!希望这款早餐对大家有所帮助,如有疑问可以留言!

用料

低筋面粉160G

2个

牛奶160ML

30G

泡打粉4G

10G

1G

打散,再加入牛奶和融化成液体的,搅拌均匀。

低筋面粉和泡打粉过筛。

把刚才打好的液倒入过筛的粉类中,边到边搅拌至无颗粒,

最后成品是这种状态,如果感觉面糊有些稠,可以适当牛奶拌匀。

不粘锅倒入一点点,以后用厨房擦一下,防止锅里太多,煎不好松…也可以用刷子轻轻的抹一层

我用平常盛稀的勺子挖八分满的面糊,就够摊一张松了,

面糊倒入不粘锅,全程都是小火哦!

当出现这种大气泡,就说明底下的面好了,这时用一个铲子翻面…

翻面后把锅离火,再等十几秒就好了

为了给锅降温,不让下一个松糊掉,提前准备一块湿的布,离火的时候就放到布上,降温

依次做完剩下的松吧~

真是越做越好,得心应~把它们垒高高,上面可以浇上蜂蜜或者切一块吧~

配上自己喜欢果,甜甜的~

小贴士

…搅拌的时候用筷子或者动打器就可以,这款松版的,不需要用到电动器打发

…低筋面粉过筛是为了让松没有小颗粒,起来更松软,没有时间,或者对口感不介意的的可以省略。

…一定要用不粘锅!

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