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好吃到想哭！自创紫薯泥饭团整个冬天非你莫“薯”啦

时间：2017-11-23 13:21:29 来源：二餐饭特稀作者：均匀点击：

"准备紫薯一个，紫薯洗净去皮，切小块

放入蒸锅蒸20分钟左右

把米饭倒入一个保鲜袋中，用擀面杖把米饭擀成薄片

把蒸熟的紫薯倒入碗中压成泥，再倒入适量牛奶，喜欢甜可以加入白糖

把紫薯泥均匀的摸在饭皮上

从一端卷起，把卷好饭卷稍微压紧一下然后均匀的裹上面粉

打个鸡蛋放少许盐，把鸡蛋液均匀的刷在饭卷上。每一面都要均匀的刷上鸡蛋液

每一面都均匀撒上面包糠，浇上一点点油

放入烤箱190℃烤15～20分钟左右

切成自己喜欢的大小然后装盘 ，喜欢番茄酱的可以挤上适量的番茄酱

外脆里软，趁热吃味道棒棒哒"

快速让蛤蜊吐净泥沙肉又鲜，不需要加盐，15分钟内把沙吐光光！

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