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这蘑菇竟是血糖的克星,非常下饭

时间:2017-11-25 13:41:06 来源:男人窝-生活频道作者:花生仁点击:

导读:这蘑菇竟是血糖的克星,非常下饭2017-11-25 13:25 来源:男人窝-生活频道对于很多血糖高的人而言,吃什么都要特别注意。我特别喜欢
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对于很多高的人而言,什么都要特别注意。我特别喜欢杏鲍菇,虽是一道素起来却有鲍感觉,很香很下的。

食材:杏鲍菇,生仁,红椒,青椒,豆豉,蚝

1、杏鲍菇切成条状,先入锅煸一去分,烤香的生米裉去红衣。

2、青、红椒切小圈,先把青、红椒圈、豆豉、葱爆香,把杏鲍菇条加入煸炒均匀。

3、加入生仁继续炒匀,调入蚝、食、、生抽、炒匀。

4、最后加入葱叶,继续翻炒几下,美味出锅。

做法简单的,着却香得不得了。或许你还不知道吧,这蘑菇可以稳住点很健康

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