为了你的健康，这几类菜别留到下顿吃
时间：2017-11-25 17:02:10 来源：南普陀寺作者：凉菜点击：
导读：为了你的健康，这几类菜别留到下顿吃2017-11-25 16:49 来源：南普陀寺原标题:为了你的健康，这几类菜别留到下顿吃“吃不了下顿吃”
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“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。
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绿叶
”
绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外，绿叶蔬菜中的维生素，经过反复加热几乎消失殆尽。
“
凉
”
凉菜不具有杀菌效果，且吃过的凉菜中都会带入细菌，长时间的存储更给细菌的生长繁殖提供足够时间，导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。同时细菌也可能在凉菜中大量繁殖，储存不当容易引起腹泻等食品安全问题。此外，放了一段时间的凉菜，口感和色泽也都有所下降。
“
豆
制品
”
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