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强烈推荐大家多吃 好吃美味的纯绿色食物

时间:2017-11-26 15:41:09 来源:爱哭的小花作者:抗癌点击:

导读:强烈推荐大家多吃 好吃美味的纯绿色食物2017-11-26 15:32 来源:爱哭的小花西蓝花味甘鲜美,富含维生素C,食用容易被人体消化吸收
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西蓝味甘鲜美,富含维生素C,食用容易被人体消化吸收,而且具有防癌抗癌的功效;鸡质细嫩,滋味鲜美,并含有大量维生素,对增强人体免疫力有较强的作用

鸡片西蓝

食材:新鲜的西蓝100克,新鲜的鸡150克。

调料、鸡精、、干淀粉各适量

;;做法

小贴士

1、西蓝虽然营养丰富,但常有残留的农,还容易虫,所以在之前,可将西蓝放在里浸泡几分钟,既可驱赶虫,又可去除残留农

2、西蓝烧煮和加时间不宜过长,以免破坏防癌抗癌的有效成分

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