这5种养生菜你不容错过，聪明的女人都在吃！
时间：2017-11-26 21:21:14 来源：小吃货俱乐部作者：莴笋点击：
导读：这5种养生菜你不容错过，聪明的女人都在吃！2017-11-25 18:11 来源：小吃货俱乐部春季万物复苏，也气候多变，时常乍暖还寒，但同时
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春季万物复苏，也气候多变，时常乍暖还寒，但同时也是一个适合养生的好季节。孔子有云，不时，不食。这就说明了时令菜的重要性，下面这7种正当时令的春季养生菜，你一定不能错过。
1、保持窈窕身姿吃秋葵秋葵被称为绿色人参，不但是当代新型保健蔬菜，还可以作为脂肪的替代品，有想要瘦身的美眉，这可是不二的选择。 2、避免消化不良吃香菜香菜因其香味独特，一般都被用作调味品，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。
3、脸上不长痘痘吃苦瓜很多人不喜欢吃苦瓜，但苦瓜有很多好处却是有目共睹的，苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，还含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒，避免脸上长痘痘。 4、抗衰老多吃藕 藕被誉为“东方蔬菜之王”，富含多酚类物质，可以提高免疫力，同时还可抗衰老。
5、预防感冒吃莴笋通体碧绿的莴笋，以其脆嫩的颜色深的人们喜爱，莴笋中的碘含量高，莴笋叶的营养远高于莴笋茎，易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。对人体的生长发育也非常有帮助。
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