当前位置：首页 > 生活 > 食谱

只需3招，教你炖出超美味排骨汤，简单又实用！

时间：2017-12-05 20:41:54 来源：搜狐作者：排骨点击：

排骨炖汤，是生活中最为常见的一种营养汤做法，没有鸡汤那么油腻，又富含营养，特别适合春季养生食用，但是我们如何才能炖好一锅排骨汤呢？

排骨深受男女老少喜欢，而排骨用来炖汤也是一种美味。如何炖好一锅排骨汤可是有技巧的，今天就教您，如何炖好排骨汤，以及排骨汤的常见做法。

排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

炖好排骨汤的小技巧

1、炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美。

2、在煮时滴几滴香醋，可以加快骨头钙质的溶解，缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。

3、放入沙锅的水需是已开的开水，并且最好是一次性地在锅内加足，在炖的过程中最好不要加冰水，但可加少许开水。

排骨汤的做法

玉米排骨汤

材料：玉米、猪肋排 、葱、姜、盐。

做法：将排骨剁成块状，长短随意。玉米去皮、去丝，切成小段。葱切段，姜切片。砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉(烧开即可，时间控制)!往锅里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，大约煮40分钟。煲熟，加入少许盐调味即可。

山药排骨汤

材料：山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。

做法：山药洗净，去皮切断。排骨洗净，锅里加满水，煮开，撇去浮沫;放姜片葱结，加黄酒，转小火;煮20分钟，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火;半小时后加适量盐，煨15分钟至山药排骨酥烂即可。

胡萝卜蛋糕，专治挑食的宝宝

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章