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宝宝挑食不爱吃菜 妈妈们都很头疼 来做个焗饭

时间：2017-12-06 11:44:09 来源：做菜网作者：切成点击：

不爱吃菜，挑食的宝宝最让妈妈头疼，来个焗饭吧，全都放在一起，还拉丝，宝宝一定会喜欢。

虾仁蔬菜焗饭食材介绍

虾仁120克，胡萝卜50克，洋葱100克，白菜100克，黄瓜100克，米饭200克，马苏里拉奶酪120克，食用油适量，盐少许

虾仁蔬菜焗饭的做法步骤

1、虾去壳，

2、虾背用刀切开，用牙签挑出虾线，

3、洋葱洗净，切成小粒，

4、胡萝卜洗净，切成小粒，

5、白菜洗净，切成小粒，

6、黄瓜洗净，切成小粒，

7、锅里放入食用油，油热后，放入洋葱，爆香，

8、倒入胡萝卜，翻炒，注意胡萝卜富含维生素A，对视力有好处，且只属脂溶性维生素，所以在油里多炒一会，有助于吸收，

9、再加入白菜和黄瓜，翻炒几下，

10、倒入米饭，翻炒，

11、炒匀后，倒入虾仁，炒至虾仁变色关火，放少许盐拌匀，

12、把饭盛到烤碗里，

13、上面撒上马苏里拉芝士，

14、烤箱预热，上下火，中层，180度，烤15分钟左右，即马苏里拉融化即可，出炉开吃吧。

小窍门

马苏里拉不要烤得太久哦，只要烤化了就可以了。

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