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大蒜和它一起吃，高血压都躲着你走，堪称高血压的头号杀手

时间：2017-12-10 10:01:56 来源：烘焙斯霞作者：高血压点击：

高血压被称作人类身体健康的“隐形杀手”，因为高血压的患者数量多，还对健康造成的危害也大。严重者会发生心力衰竭、冠心病、高血脂、糖尿病、肾病、中风、周围动脉疾病、左心室肥厚等并发症，最可怕的是会发生脑出血而致人死亡。

血压高带来的症状有：

1、通常会出现突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，这是最有效的高血压的治疗方法，并迅速通知急救中心。

2、血压的突然升高，高血压患者常会伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。

3、高血压患者在劳累或是兴奋之后，会发生心绞痛，甚至心肌梗塞，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗。

那么大蒜要怎么吃才能发挥最大的降压功效呢？

1、大蒜+米醋

大蒜100g，米醋50毫升，植物油、食盐、味精各少许。大蒜去皮切片，与米醋一起放入热植物油锅中，用急火熘炒片刻，加食盐、味精调味即可。每日或隔日1剂，分次佐餐食用。此方具有活血、降血压、行滞、解毒等功效，适用于各种类型的高血压病患者的食疗。

2、大蒜+芹菜

大蒜10至15g，芹菜100g，葱头5g，荸荠5个。1.大蒜去皮：荸荠去皮洗净：芹菜洗净切段。2.将所有用料入锅，加适量水煮汤。每日服用1剂。本方有良好的降血压作用。

大蒜降低血压原理： 高血压较轻患者，如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝二汤勺醋汁，半个月后高血压患者血压会降低。另外，如果经常食用生蒜的高血压患者，也有益与血压降低。

现在的血管疾病患者多集中在40岁之上，病因多是和“高血糖、高血压、高血脂”有关，而中老年人都比较喜欢泡茶喝，和老友喝喝茶聊聊天。

但是很多人多却不知道茶喝的对，对防治三高有奇效，喝的不对，你可能就白白浪费时间、金钱去喝茶！

茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称，已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。

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