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秋冬季，给孩子定制一道超级营养的大菜，补脾益气，强健筋骨

时间：2017-12-11 09:21:45 来源：美美家的厨房作者：牛肉点击：

冬天，我喜欢给孩子买牛肉

寒冬时节食用牛肉可暖胃，是应季的补益佳品呢，小朋友添加辅食的时候，将牛肉剁碎，跟蔬菜一起烹饪，荤素搭配，不但营养均衡，口感也非常好哦。搭配些颜色鲜艳的蔬菜，更是色香味俱全，让孩子爱上吃饭。

牛肉富含蛋白质，能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育或者病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜

这个菜，食材特别丰富，你还可以根据自己的喜欢添加其他的蔬菜肉类，给小朋友吃的食物嘛，多样化更营养哦。

食材

主料 牛肉50克

辅料

油 适量盐 适量花菇 两个西红柿 一个胡萝卜 一段黄瓜 一段山药一段

过程：

1、孩子较小，牛肉剁碎会更容易入口，蔬菜丁也稍微切碎点。如果是长牙齿了的孩子，肉丁和蔬菜丁可以稍微粗点。

2、黄瓜和西红柿容易熟，不用汆烫。孩子小的话，多煸炒点时间，让蔬菜丁口感更绵软。

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