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轻度高血压，糖尿病高危人群，能不能食用木糖醇？看完你就明白了

时间：2018-01-13 15:04:14 来源：养生细谈作者：糖尿病点击：

来自网友的疑问：我有轻度高血压，在喝芹菜汁含木糖醇，能否引起糖尿病？

养生君解答：你好！不会。

首先引起糖尿病的原因，并不是因为吃糖、或者吃某种东西而导致的。

最常见的两种类型的糖尿病，1型糖尿病是因为自身免疫B细胞破坏所致，而2型糖尿病则是因为在基因缺陷的基础上，存在着胰岛素抵抗和胰岛素分泌障碍。吃糖、或者吃某种东西并不是诱发糖尿病的原因。

遗传了糖尿病体质，才是引起糖尿病的高危因素。如果你的父母亲；爷爷、奶奶、外公、外婆有人患糖尿病的话，那么你就属于糖尿病高危人群。35岁以后，就需要特别注意生活习惯。考虑到最近国内三高现象普通，你又有轻度高血压，不排除有糖尿病高危人群的可能。但是，喝含木糖醇的芹菜汁，肯定没什么问题。

其次，就算是有糖尿病，同样也能喝含木糖醇的芹菜汁。

木糖醇在代谢初期，不需要胰岛素参与。只有在代谢后期，才需要胰岛素的促进。所以，进食木糖醇后，对血糖的影响并不多。甚至有营养专家用它来作为糖尿病患者的甜食剂。不过木糖醇过多食用也不好，木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易造成腹泻。所以建议一天摄入木糖醇应不超过50克。

如果养生君有什么遗漏或者不正确的观点，欢迎指正！

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