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原来盐不是无敌的，还有它不能加盐，可惜很多人不知道

时间：2018-01-25 16:44:41 来源：今日养生作者：还能点击：

盐是人们日常生活中不可缺少的食品之一，每人每天需要6～10克盐才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡，同时盐是咸味的载体，是调味品中用得最多的，号称“百味之祖(王)”。放盐不仅增加菜肴的滋味，还能促进胃消化液的分泌，增进食欲。

盐营养分析：

食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2. 盐水有杀菌、保鲜防腐作用；3. 用来清洗创伤可以防止感染；4. 撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质；5. 用盐调水能清除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感，可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。

和盐相克的食材

盐 +红豆

盐不能和红豆一起吃；会降低药性

适宜人群

一般人群均可食用盐。特别是【便秘】患者人群。

禁忌人群

【高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童】不宜多食盐,【水肿】者忌食。

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