当前位置：首页 > 生活 > 食谱

1把小米、半根玉米，教你一个小米粥新做法，营养美味，宝宝喜欢

时间：2018-01-26 14:06:43 来源：煮夫作者：玉米点击：

每天早上都会熬上一碗小米粥，宝宝也爱喝，家人也很喜欢。小米配上玉米在家歇南瓜不但增加了口感，营养也变丰富了很多。今天教大家一个小米粥的新做法，家里有宝宝的可以试试的哦。

小米含有其他粗粮中没有的胡萝卜素和B族维生素，有利于加强婴幼儿的消化功能。小米中的营养非常容易被人体吸收，因此被称为“保健米”，特别适合消化功能较弱的儿童食用。小米富含B族维生素和铁，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。

玉米小米粥

食材准备：

玉米 1小段，胡萝卜 1小段，南瓜 适量，小米 1小把

做法步骤：

（1）备好食材，将南瓜去皮切片；

（2）胡萝卜去皮切片；

（3）将南瓜胡萝卜和小米一起放入锅中煮粥；

（4）将玉米从玉米棒上切下来，然后放入搅拌机中，加入60ml清水，搅拌均匀；将搅拌好的玉米汁过滤；

（5）用勺子压一下玉米渣，还会有汁流出来，然后扔掉玉米渣，留下清香细腻的玉米汁；

（6）粥煮好后加入玉米汁，煮至再次沸腾，然后再煮两三分钟即可。

冬天红酒存放不对，来年立马全变坏！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章